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方法：

《生命时报》联合新浪网健康频道进行的调查也显示，尽管有%的人认为看电视久坐不动影响健康，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。
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许顶立建议，每天走够一万步（相当于锻炼45~60分钟的运动量），能对心脏起到保护作用。
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而且，我富含抗性淀粉和膳食纤维，能令人体消化缓慢，升血糖速度减慢，易于控制餐后血糖和胰岛素分泌，还能辅助控制血压。
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此外，老人消化吸收功能差，易有饱腹感，增加下午茶，少吃多餐还能满足体内营养所需。
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当所有的专业议题都变成政治问题，当意见表达变成包围占领，台湾，你的明天会怎么样？（陈晓星，人民日报高级编辑，海外网专栏作者）海外网评论频道原创，转载请注明来源海外网（），否则将追究法律责任。

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